Academias populares reforçam importância da atividade física

RJ CIDADES – 24 de maio de 2026

Mesmo com a chegada das temperaturas mais amenas de outono, as academias populares de Macaé seguem registrando público expressivo. Localizados nas praças Nagib Mussi (Parque Aeroporto) e Arena Sol y Mar, os espaços oferecem musculação e ginástica gratuitas, com supervisão de professores de Educação Física. A coordenação é da Secretaria de Esportes.

Os benefícios vão muito além da estética. A prática regular dessas modalidades melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a força e previne doenças cardiovasculares, além de combater o estresse, a ansiedade e a depressão.

“Faço questão de participar das aulas. Me sinto mais disposta, com energia no dia a dia e com a saúde muito melhor”, afirma Carla Marques, de 53 anos, frequentadora assídua do polo Aeroporto.

O secretário de Esportes, César Maillet, reforça o impacto social do projeto: “Esses espaços incentivam hábitos saudáveis e proporcionam bem-estar. Nosso objetivo é ampliar cada vez mais o acesso da população a essas atividades, fortalecendo a saúde preventiva.”

Funcionamento e Inscrições
Tanto no Parque Aeroporto quanto na Arena Sol y Mar — que recentemente recebeu 40 novos alunos —, as atividades acontecem nos turnos da manhã e noite. Vale destacar que a unidade da Praça Washington Luiz (Centro) segue em obras de revitalização.

As inscrições para novos alunos abrem conforme o atendimento da demanda, geralmente no primeiro dia útil de cada mês.

Requisitos para o cadastro:
Idade mínima de 16 anos;
Cópia do documento de identidade;
Duas fotos 3×4;
Atestado médico (caso seja solicitado após a avaliação física inicial).

As academias populares consolidam-se como importantes aliadas do município, transformando espaços públicos em polos de saúde, integração e qualidade de vida para os macaenses.